这样的鸡蛋小孩爱吃,对老人也倍有营养 - 365体育投注体育在线备用_bet365体育直播投注_beu365体育投注app新闻网 365体育投注体育在线备用_bet365体育直播投注_beu365体育投注app

这样的鸡蛋小孩爱吃,对老人也倍有营养


  1d3af35d427643a98f5e18e3cb02ba07

  【蒸鸡蛋羹】

  食材:鸡蛋、凉白开、白醋、香葱、生抽、香油。做法步骤:

  第一步:鸡蛋敲入碗中打散,然后加入适量的凉白开,水和鸡蛋的比例为1.5:1即可,再次搅拌均匀。

  3209c8dc98524d0398dd59cb57b545b6

  第二步:然后我们往鸡蛋液中滴上几滴白醋搅匀,用勺子撇去表面的浮沫,盖上一层保鲜膜,在保鲜膜上扎上一些眼。

  6c8e57fa5a6e433f832237303c59ac7d

  第三步:开水上锅蒸,中小火蒸10-15分钟,蒸熟之后拿出来,去掉保鲜膜,撒上点葱花,浇上生抽、香油就可以开吃了。

  9dd683936dfd4aa993cb7b4e3c988976

  小贴士:蒸鸡蛋羹时别只加水,多加几滴白醋,会使鸡蛋内的营养成分更易被吸收,蒸出来的鸡蛋软嫩可口。

  4b93916aaeb947fcbe4b279d2a2487b6

达到当天最大量